こんにちは。こんばんは。ぐっちぃです☆
皆さん唐突ですが「ジャーナリング」をご存じでしょうか？
ちょっと説明が下手なのでチャッピーに3行でまとめてもらいました。
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ジャーナリングとは、頭の中にある考えや感情を、そのまま紙やメモに書き出す習慣のことです。
モヤモヤや不安を整理したり、自分の本音や考え方に気づきやすくなります。
正しく書こうとせず、思いついたことを自由に書くのがポイントです。
(by ChatGPT)
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「チャッピーは本当に頼りになるなあ、、笑」←
上記の通り、頭に浮かんだことをノートに書き出すんですが、
いざやってみようと思うと、そもそも何について考えるか悩んだりします。
そこで！今回はテーマがあったほうが考えやすい方のために！
ジャーナリングのテーマになりそうなブログを独断と偏見で選んでみました！！
タイトルにURLを付けているので気になったブログに飛んでみてください٩( ”ω” )و
ブログの最後にジャーナリングをするときの注意事項も書いてますので読んでくださいね☆
【テーマに使えそうなブログ一覧】
①ワークライフバランスって結局何なんだろ？（問題提起）byぐっちぃ
⇒これはぐっちぃ的にも難しい問題でした。。
②ぐっちぃと天職を見つけてみようぜ☆ byぐっちぃ
⇒今転職を考えている方、就活中の方におすすめです☆
③長所と短所って面接でしか聞かれなくない？？ byぐっちぃ
⇒これから面接の予定がある方におすすめです☆
④トラスト社員アンケート調査結果「休日制度はどっちがいい？」byノム
⇒本当に土日休みが自分にとって正解なのか？？なぜ？？などテーマにとても向いています！
⑤トラスト社員アンケート調査結果「旅行に行くなら国内海外どっち？」「旅行プランはどっち？」byマト
⇒真面目な物ばかりだと辛くなってしまうこともあります。何より飽きてきそうです笑
行ってみたい場所やお店、見てみたいもの。無理だと決めつけないで「宇宙旅行！」みたいなものもいいと思います☆
ここ1年ぐらいのブログを遡りましたが
こんなもんでしょうかね～、、( •ω•˘ )
最後に、ジャーナリングをする際の注意事項をお伝えします！
①綺麗に整理して書こうとしない！思いついたことそのまま書いてみましょう！
②ネガティブで終わらない！本当はどうしたいかを考えてみましょう！
③誰かに見せるために書かない！自分だけが見ることのできるノートです。気持ちに正直に書きましょう！
以上です！
沢山時間を取ってもいいですし、朝の1分だけ、寝る前に、、など自分の好きな時にしてみましょう☆
（私は寝る前は目がさえちゃって眠れなくなります笑）
何かわからないことが出てきたらChatGPTに相談してみてください。笑
きっとぐっちぃの代わりに助けてくれると思います(´ー｀)←
では、本日はこの辺で！
ぐっちぃでした☆
ぐっちぃの前回のブログはこちら→「初！北海道！弾丸の旅！（ぐっちぃの日記）」
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